MASAJ VE MANUEL UYGULAMALAR

MASAJ VE MANUEL UYGULAMALAR

Kendinizi Yenileyin..

Masaj Terapi, keyif veya lüks değil, tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir. Masaj Terapi uygulamaları sırasında genel olarak iki etki ortaya çıkar. Bunlardan ilki uygulama bölgesinde - bu bazı durumlarda tüm vücut bazı durumlarda ise belirli bölgelerde, ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır. Diğeri ise, belirli bölgelere yapılan bası ile vücutta bazı hormonların salınmasının artması ve bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir.

Masaj ile lenf sistemi ve hormonel sistem tetiklendiğinden, vücuttaki tedavi edici maddelerin masaj yapılan bölgeye iletilip çalışma yapması sağlanarak, vücudun hastalıklara karşı direnci arttırılmakta ve başlangıç aşamasında olan pek çok ciddi hastalık tedavi edilebilmektedir.

Masajın pek çok olası ciddi sağlık sorununun oluşmasını engelleyebilme özelliğine sahiptir ve bu koruyucu özelliği nedeniyle masaj aslında bir gerekliliktir. Masaj anında vücut doğal uyuşturucu olarak nitelendirilen ve morfinden daha etkili olan endorfin salgılamaktadır. Ayrıca, masaj alan kişide olağanüstü rahatlama sağlandığından psikolojik anlamda masajı, yan etkisi olmayan bir antidepresan ve psikolojik terapi olarak görmek de mümkündür.

• MASAJIN GENEL FAYDALARI
  • Fiziksel ve mental stresi azaltır
  • Kasları gevşetir
  • Kas yorgunluğunu, sertliğini ve gerginliğini azaltır
  • Pozitif zihinsel sağlığı iyileştirir
  • Anksiyete, sinirlilik ve gerginliği azaltır
  • Kan dolaşımını artırır
  • Uyku kalitesini iyileştirir
  • Lokal kanlanmayı arttırır
  • Baş ağrısı ve gerginliği azaltır
  • Genel gevşeme sağlar
  • Uyanıklılığı arttırır
  • Ağrıyı azaltır
  • Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını iyileştirir
  • Uzun süreli oturma ve hareketsizliğin yan etkilerini azaltır
  • Eklem hareketliliği ve esnekliğini arttırır
  • Dikkati odaklama kabiliyetini iyileştirir
  • Lenfatik sistemi uyarır ve lenf akımını arttırır
  • Endorfinlerin (ağrı kesici ve mutluluk hormonu) salgılanmasını uyarır
  • Parasempatik sinir sistemini uyarır
• KLASİK İSVEÇ MASAJI

  

  Vücuda kısmen veya tamamen uygulanan Klasik İsveç Masajı ile dolaşım hızı arttırılarak dokular ve hücreler canlandırılır; kan dolaşımı düzenlenir; kas gerilimi azaltılarak konsantrasyon güçlendirilir. Önemli olan masaj yaptıran kişinin günün yorgunluklarından ve stresinden kurtulmasına yardımcı olmak; rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesini sağlayabilmektir.

• ZAYIFLAMA MASAJI

  

  Zayıflama Masajı bölgesel incelmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Düzenli olarak yapılan Zayıflama Masajı, selülitli ve yağlı bölgelerdeki kan dolaşımını ve dolayısıyla metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Hızlı ve seri hareketler ile yapılan zayıflama masajında kullanılan özel yağların sayesinde göbek, kalça, bel, kollar, bacaklar ile vücudunuzun herhangi bir bölgesinde bulunan yağlı doku zamanla erir ve düzene girer.

• BÖLGESEL MASAJ - (TEDAVİYE YÖNELİK)

  

  Baş-boyun, ense-omuz-sırt, sırt-bel, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle sorunlu olan bölgeye yönelik tedavi edici bir masaj uygulamasıdır. Rahatsızlık tespit edildikten sonra veya doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda belirlenen bir program eşliğinde haftanın 3 veya 4 günü 30 dakikalık seanslar şeklinde uygulanır. Özellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarına paralel olarak uygulanan bölgesel masaj terapisi iyileşme sürecini hızlandırır, ağrıları azaltır.

• SELÜLİT MASAJI

  

  Selülit tedavisinin en önemli ayağı masajdır. Selülit oluşumunun başlıca nedeni dolaşım bozukluğudur. Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki artış toksik madde birikimine yol açar. Selülit Masajı kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit Masajı, deri altı kan dolaşımını iyileştirerek damarların çapının daraltılması ve kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar.

• REFLEKSOLOJİ – DOĞAL RAHATLAMA

  Ayaklar insan vücudunda bulunan önemli organ ve bezlerle ilişkili noktaları temsil eder. Refleksoloji, bu noktalara özel bası tekniklerini gerektiren ve bölgesel terapinin teorik prensiplerine dayanan bir şifa ve sağaltım uygulamasıdır. Organları temsil eden noktaların pres yoluyla uyarılması ile organın bu uyarıya gerekli tepkiyi verdiği ve böylece vücuttaki enerji dengesizliği ve rahatsızlığın giderildiği tezine dayanır. Ayrıca, belirli noktalara kişinin verdiği tepki ile bu temsil edilen bölgedeki problem saptanmaya çalışılır ve gerekli tekniklerle bu bölgedeki sorun giderilmeye çalışılır. Bu nedenle kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal bakımdan iyi hissetmesini sağlar, kişiye doğal dengesini kazandırır.

  

• SICAK TAŞ MASAJI

  

  Sıcak Taş Masajı, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Masaj, suyla ısıtılmış ve uzun süre ısıyı üzerinde tutma özelliğine sahip volkanik lav (bazalt) taşlar ile uygulanır. Masaj öncesinde belirli noktalara yerleştirilen sıcak taşlar sayesinde sıcaklık kasların derinlerine nüfus eder, beden üzerinde enerji merkezlerini uyarılarak kalp atış sıklığı yükseltilir; kan dolaşımı hızlandırılır, dokulara esneklik sağlanır, oksijen ve enerji desteği sağlanır.

  • SICAK TAŞ MASAJI HANGİ SORUNLARA İYİ GELİR?
    • Kas, Kemik ve Eklem Sorunları (bel ve sırt ağrıları, spor yaralanmaları, kas, kemik ve eklem rahatsızlıkları)
    • Stres Kaynaklı Sorunlar (stres, gerginlik, uykusuzluk, başağrısı)
    • Kadın sağlığı (regl sorunları, regl ağrıları ve aşırı kanama)
    • Hamilelik sıkıntıları (bel ve sırt ağrıları, rahatlama)
    • Diğer Rahatsızlıklar (solunum, dolaşım, sindirim sorunları)
• SHIATSU MASAJI

  

   

  “SHIATSU” Japon dilinde “Parmak Basıncı” anlamına gelir. Shiatsu Masajı, farklı teknikler kullanılarak ellerin ve parmakların akupunktur noktalarına ulaşması ile kişinin bedeninde bulunan problemler tespit edilerek çözülmesine yardımcı olur ve bu sayede bedensel ve zihinsel sağlığın korunmasını hedefler.

  • SHIATSU MASAJI HANGİ SORUNLARA İYİ GELİR?
    • Stres, anksiyete, depresyon, uykusuzluk
    • Kas tutulmaları, gerginlikleri, omuz ağrıs, sırtta düğümlenmeler
    • Kronik boyun ve sırt ağrıları, siyatik
    • Duruş Bozuklukları ve buna bağlı rahatsızlıklar
    • Eklem problemleri (burkulmalar, sertlikler, eklem iltihabı
    • Kas, Kemik ve Eklem Sorunları (bel ve sırt ağrıları, spor yaralanmaları, kas, kemik ve eklem rahatsızlıkları)
    • Hamilelikten kaynaklanan sırt ağrıları, kusma, halsizlik ve doğuma hazırlık
    • Menapoz ile ilgili sıkıntılar
    • Sindirim Problemleri (Kalın bağırsak rahatsızlıkları, diyare, kabızlık, mide bulantısı, reflu)
    • Solunum Sistemi rahatsızlıkları (astım, bronşit, soğuk algınlığı, grip, sinüzit)
    • Baş Ağrısı, migren
    • Sinirsel rahatsızlıklar
    • Doku sertleşmeleri
    • MS (Multiple Sclerosis) kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir
    • Felç sonrası dönemde paralize olmuş bölgelerdeki dolaşımın gelişmesine yardımcı olabilir.
• THAİ MASAJI

  

  Thai Masajı, Uzakdoğu felsefesinden esinlenen, tamamıyla doğal yöntemlerle zihinsel ve bedensel olarak insan sağlığını iyileştirmeyi hedefleyen bir uygulamadır. Giyinik olarak ve herhangi bir masaj yağı kullanılmadan yapılan seanslar en az 1 saat sürmektedir. Vücuttaki enerji kanallarına odaklanan bu masajda aynı zamanda pasif yoga hareketleri kullanılmaktadır. Bu nedenle özellikle eklem ve kas problemlerinde oldukça etkili bir masaj türüdür.

  • THAİ MASAJI HANGİ SORUNLARA İYİ GELİR?
    • Vücudun enerji sistemini dengeler
    • Sırt ağrısı, baş ağrısı, romatizma ve hazımsızlığı gidermeye yardımcı olur
    • Adalelerdeki kasılmaları çözer
    • Esnekliği artırır
    • Sinir sistemini düzenler, Strese bağlı sinir bozukluklarını ortadan kaldırır
    • Genel eklem rahatsızlarını yok eder, hareket kabiliyetini arttırır
    • Canlandırır, yaşam enerjisi verir
    • Toksinleri atar, iç organların düzenli çalışmasına yardımcı olur
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir
• MANDARA 4 EL MASAJI

  

  İki uzman tarafından aynı anda uygulanan bir masaj türüdür. Temel olarak Shiatsu, Thai, Hawai, Bali gibi farklı masaj türlerinin bütününden oluşur. Mandara 4 el masajı, 2 uzman tarafından birbirleriyle son derece uyumlu bir biçimde, ritmik ve harmonik hareketler ile uygulanarak etkili bir rahatlama sağlar.